Obésité
Comprendre la complexité du surpoids et de l’obésité
Le surpoids et l’obésité sont définis comme une accumulation anormale ou excessive de graisse ayant des conséquences néfastes pour la santé.
Aujourd’hui en France, 1 adulte sur 2 est concerné et 17% des adultes sont en situation d’obésité.
L’évolution de la société, avec une profusion de propositions d’alimentation instantanée, souvent ultra-transformée et des modes de déplacement sans effort, a favorisé la progression du nombre de personnes vivant en situation de d’obésité.
Mais c’est une maladie complexe, multifactorielle, qui implique des facteurs biologiques/génétiques, environnementaux, psychosociaux et émotionnels.
L'importance d'un suivi pluriprofessionnel
Perdre du poids n’est pas une question de volonté et un accompagnement pluriprofessionnel (médical, diététique et psychologique) est nécessaire dans bien des cas.
Quelle que soit la solution médicale qui peut vous être proposée, chirurgie bariatrique ou nouveaux médicaments de l’obésité, un accompagnement nutritionnel est recommandé pour vous permettre un rééquilibrage alimentaire mais aussi pour revoir vos habitudes et comportements alimentaires afin des rendre plus écologiques pour la physiologie du corps et maximiser l’efficacité sur le long terme. A l’inverse, les études montrent que les régimes restrictifs, faisant perdre du poids rapidement, conduisent à une reprise rapide des kilos perdus voire plus et ils peuvent engendrer des carences nutritionnelles.
Ma démarche d'accompagnement nutritionnel
Mon but est de vous accompagner avec bienveillance à décrypter ce qui se passe pour vous dans votre relation à l’alimentation afin de vous aider :
- à l’apaiser, à la réguler en changeant progressivement mais durablement et en profondeur vos habitudes alimentaires,
- à vous réapprendre à manger d’une façon plus écologique pour votre corps,
- à retourner progressivement à une activité physique régulière adaptée à vos capacités, et à améliorer votre sommeil si nécessaire.
Ce cheminement vous aidera à perdre du poids naturellement et durablement, Le plaisir de manger restera au cœur de cette démarche, avec un regard nouveau sur le sujet.
